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增加力量，提高耐力。運動期間，機體酸性代謝產物的增加使體液酸化。有產生堿基的潛力，因而可在一定程度上減少酸性物質造成的運動能力的降低或疲勞。 2．免疫系統的重要燃料，可增強免疫系統的功能。 具有重要的免疫調節作用，它是淋巴細胞分泌、增殖及其功能維持所必需的。作為核酸生物合成的前體和主要能源，可促使淋巴細胞、巨噬細胞的有絲分裂和分化增殖，增加細胞因子TNF、IL-1等的產生和磷脂的mRNA合成。提供外源性可明顯增加危重病人的淋巴細胞總數、T淋巴細胞和循環中CD4/CD8的比率，增強機體的免疫功能。
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