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材質:鋼材 主要功能:鍛煉腰腹肉,增強腰腹及背部肌肉,增強腰部柔韌性。
鍛煉方法:身體平躺在下腰訓練器平臺上,身體向后做運動,使腰部與器械凸曲板吻合,然后收腹,進行仰臥起坐運動,在其上亦可做臥起坐運動。
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