很多人會(huì)有疑問，公園和小區(qū)適合安裝哪些體育器材，寶聯(lián)科技為您介紹體育器材的主要類別。

　　室外體育器材常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能器械，常用的有劃船器、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。

　　它們的主要功能是：

　　跑步機(jī)：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

　　漫步機(jī)：主要功能是增強(qiáng)心肺功能及下肢，腰部肌肉力量;改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力。提高下肢各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，對(duì)腰肌勞損、髖關(guān)節(jié)酸痛，下肢活動(dòng)障礙，肌肉無力，肌肉萎縮等有康復(fù)作用。

　　扭腰機(jī)：可對(duì)腰部、背部作放松按摩。

　　健美車：鍛煉時(shí)，像騎自行車一樣，主要用來增強(qiáng)腿部力量，增強(qiáng)心血管功能。

　　綜合型多功能器：一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等功能的體育器材。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。

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